血糖値を下げる食べ物を効果的に取り入れる藤城式食事療法

  

冬になると肌のトラブルが多くなるので、自分で出来る、肌の手入れを怠らないようにした方がいいです。しっかりと保湿をすることと血行促進することが寒い季節のスキンケアのポイントです。保水能力が小さくなると肌トラブルを起こし易くなってしまうので、警戒してください。では、保水力を上向きにさせるには、どのような美肌の秘訣をしていけば良いでしょうか？水分を保つ力を強くするための肌ケア法は、血の流れを良くする、美肌効果の高い成分でできた化粧品を試してみる、顔を洗い方に気をつけるという３つです。スキンケアといえば、保湿剤を使用したり、適度なマッサージをするということも大切です。でも、内側からのスキンケアということが実はもっと重要なのです。食べ過ぎ飲み過ぎや夜更かし、喫煙などが重なると、高い化粧品の効果を引き出せず、お肌の状態を改善することはできません。毎日の生活習慣を改善することにより、体の中からお肌に働きかけることができます。乾燥が気になる肌は、毎日顔を洗うこととその後の潤い補給を間違いなく行うことで、改善が期待されます。  続きを読む

血糖値を下げる食べ物を食事に取り入れているけど、ぜんぜん下がる気配がないと感じている方はいませんか。

実は、その方法が少し間違っているだけかもしれません。

というのも、あなたは日本の糖尿病専門の医者であれば、なんの問題もないと思い込まされているからなのです。

糖尿病専門医ということは、糖尿病の栄養学ぐらい勉強し熟知しているだろうとあなたは思っていませんか？

アメリカでは、約１３０ある医学部で、３０時間の栄養学が必須科目となっています。
日本では、どのくらい学んでいると思いますか？

勤勉な日本人ですから、その倍の６０時間でしょうか。
いやいや１２０時間ぐらい履修しているに違いない。そう思いますよね。

その答えは、なんと０時間なのです。

日本では、医者になるのに栄養学の知識は必要がないとされているのです。

そんな医者が多い中で、栄養学を熟知し、独自の糖尿病治療を確立した医師がいます。

日本食養の会の会長、藤城博先生です。

先生が誰にでも取り組める糖尿病改善プログラムが今、ブームになりつつあります。

それもそのはず、今までの食事療法とは一線を画すものだからです。

もう、血糖値を下げる食べ物は何かなど調べる必要はありません。

このテキストを手元においておけば、つらいインスリンも低血糖も心配無用になります。


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